Een nieuw jaar… een nieuwe jij?

Héhé, drie dagen Kerst gevierd met de familie, inclusief drie dagen Kerstmenu’s…

En…

Er staan alweer drie dagen feesten, inclusief de menu’s op het programma binnen een paar dagen!

Tijd om weer wat goede voornemens te maken ;-) én ze dit jaar ook vol te houden, want eerlijk gezegd – veel karakter heb ik tot mijn eigen spijt én tot nu toe NIET gehad!

New Year 2014 - 6

Tijd voor een 7-stappen-plan dat goed vol te houden is!

Stap 1. Doelen stellen

Doelen stellen is een must. Hou dit in het achterhoofd – Korte doelen zijn veel gemakkelijker te behalen én geven je een betere gemoedsstand, je kan ze dus ook sneller behalen ;-)

New Year 2014 - 3

Stap 2. Realistisch blijven

Stel jezelf realistische doelen. Hetzelfde geldt voor de verwachtingen die je van je doelen hebt.

New Year 2014 - 4

Stap 3. Zoek steun

Studie toont aan dat vrouwen 10% meer kans op slagen hebben als ze hun doelen openbaar stellen en steun zoeken bij vrienden en familie. Wanneer mensen je steunen, creëer je een team die je motiveert om je doel te behalen.

New Year 2014 -  7

Stap 4. Wees vriendelijk voor jezelf

Elk gesteld doel moet op een vriendelijke en zachte manier behaald worden. Je krijgt dan een vriendelijk dialoog met jezelf. Schelden zal nooit helpen om je doel te bereiken.

New Year 2014 - 1

Stap 5. Zeg niet ‘stoppen’

Bij het opstellen van een doel zeg je meestal dat je stopt met iets doen. Maar dit betekent dat je iets van jezelf wegneemt. Dit zal er toe leiden dat er een leegte ontstaat en je uiteindelijk faalt in het behalen van je doel. Zie het als een soort dieet, waneer je jezelf verloochend en je er niet aan houdt dan wordt je rebels.

New Year 2014 - 5

Stap 6. Een positief zelfbeeld

Een positief zelfbeeld zorgt voor een positief resultaat. Door jezelf een negatief zelfbeeld aan te praten zal dit uiteindelijk leiden tot een negatief resultaat. Zie jezelf als je beste vriendin.

Save the best for last…

Stap 7. Concentreer je op je gezondheid

Het is vaak beter om je te concentreren op je gezondheid in plaats van dingen zoals gewicht. Gezondheid is namelijk belangrijker dan de grootte van je benen en voelt ook meer de moeite waard.

Wat zijn jouw goede voornemens voor dit jaar?

New Year 2014 - 2

Ik som alvast mijn top 3 voornemens even voor je op:

1. We zijn vandaag een half jaartje verwijderd van ons huwelijk (wet is al gepasseerd) – trouwjurk komt in zicht, dus… ik wil elegant in mijn trouwjurk tevoorschijn komen. Ik ga geen getal op de kg’s plakken die ik kwijt wil, ik wil wel een strakker figuur!

2. Ik wil meer tijd doorbrengen met mijn gezin, ik ben wel veel thuis, maar ik wil de kwaliteit van de tijd samen naar ‘a whole new level’ brengen! Meer aandacht voor de kinderen en mijn man.

3. Beautymadammen.com nog meer uitbreiden en succesvoller maken, waarbij ik tal van vrouwen kan helpen om hun een super ‘persoonlijke uitstraling’ te geven!

by Amy

Jonge mama die hip en stevig in haar schoenen staat. Ze test voor jullie allerlei producten uit, deelt de laatste nieuwtjes en houdt jullie op de hoogte van wat 'hot & not' is in Beautyland.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>