Weg met de feestkilo’s ;-)

Jaja, de feestdagen zijn weer voorbij… elk jaar kijk ik enorm uit naar de gezelligheid die deze dagen met zich meebregen, maar zoals velen ben ik ook weer blij als ze om zijn ;-)

En dan heb ik het vooral over het overvloedige eten & drinken dat deze dagen de revue passeerde…

En dan is het 2 januari – ah ja, want de 1e januari moet er nog gevierd worden – en dan komen de goede voornemens weer bovendrijven.

feestkilo's

Zoals jullie ondertussen al wel weten heb ik dit jaar wel een héél bijzonder doel om naar te streven: dé weddingdress :-)

Ze gooien je de kop in de eerste week van januari met allerlei acties op de welbekende (crash)diëten en fitness-abo’s, enz…

Maar eigenlijk is het vooral belangrijk dat je aan de basis begint (zonder te willen/moeten crashdiëten), eerst en vooral die feestkilo’s proberen weg te krijgen en daarmee zorgen voor een gezonde levensstijl.

Ik kwam gisteren onderstaand artikel tegen op de site van Weekend Knack, met 5 tips voor een gezond eetpatroon én om die feestkilo’s te doen wegsmelten.

“Weg met de kilo’s, 5 tips van een diëtiste”

Het is een simpel artikel, met basisinformatie die je eigenlijk (stiekem) wel weet, maar die je toch best even opfrist voor je eraan begint ;-)

Veel succes dames!

Ik doe alvast mee :-)

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>